¿Cuáles son los componentes de la timidez en los jóvenes?

            Los componentes de la timidez en las muchachas y muchachos son la falta de confianza en sí mismos y la falta de confianza en los demás. Ambas emociones son razonables en ciertas circunstancias, puesto que realmente no somos capaces de hacer todas las cosas y, por otra parte, algunas personas son dignas de nuestra confianza y otras no. Por ello en un número importante de casos, la timidez resulta una protección a la propia persona, puesto que preserva de situaciones desgastantes o peligrosas.

            La timidez se transforma en conflictiva cuando se siente desconfianza por algo o alguien, sin que desee sentirla, es decir, la timidez puede detectarse como un problema, cuando funciona como distónica, pues es entonces cuando se genera el conflicto querer-no querer. Al concientizar la inutilidad de esta situación el conflicto se reduce y se genera la disponibilidad de intentar encontrar un nuevo tipo de ajuste personal. El conflicto desaparece en su manifestación innecesaria, cuando el adolescente es capaz de deslindar claramente cuando se justifica la desconfianza y cuando no; entonces puede decidir cuando la interacción puede ser aceptada y cuando debe ser evitada. (Robles, 2011).

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¿Qué son los adolescentes tímidos?

            La timidez es un tipo de incompetencia emocional en la cual se presentan factores temperamentales significativos. Se trata de adolescentes en los cuales al inadecuado trato parental se suma un temperamento propicio al aislamiento. En sus manifestaciones ocasionales o moderadas, la timidez es una emoción normal, sufrida en alguna medida por todos los adolescentes y también por los adultos.

            Aunque el temperamento es heredado y depende principalmente de la relativa actividad del lóbulo frontal derecho o izquierdo, la acción del ambiente impacta de manera significativa estas configuraciones; según sean las experiencias vividas en la familia o en la comunidad, así las manifestaciones temperamentales pueden equilibrarse o extremarse. La educación tiene siempre un poder modificador profundo, que se manifiesta a nivel conductual y en cambios en las redes neurales correspondientes.

            Todos los adolescentes tienen la propensión a comportarse con timidez ante situaciones que consideran difíciles, tales como exámenes escolares, presentaciones en público o compromisos complicados. Cuando se sienten tensos lo peor que podrían hacer los padres o los maestros, es tensarlos aún más: lo mejor es ayudarlos y en lo posible entusiasmarlos. En el caso de actividades que rechazan de manera definitiva (como el caso de una madre que quería que su hijo saliera de payaso en una representación escolar, a lo que él se negaba rotundamente), lo mejor es aceptar que no las realicen, y buscarles otras que estén más dentro de sus posibilidades y sus gustos.

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¿Cómo superar la ineptitud emocional en los jóvenes?

            Para superar la ineptitud emocional se ha demostrado que es muy efectivo el entrenamiento emocional específico. Esto quiere decir que se pueden conseguir efectos remediales para problemas adquiridos por vidas defectuosas, mediante trabajo para superar exactamente el tipo de deficiencias que se considere que son más lesivas para el sujeto.

            Se pueden idear ejercicios o sesiones de juego terapéuticas que permiten descargas emocionales reprimidas y la comprensión por el adolescente de los mecanismos que lo han conducido al subdesarrollo. Pueden ser eficientes juegos con objetos en mesa de arena o juegos entre el orientador o el psicoterapeuta y el adolescente, o entre los mismos adolescentes.

            El trabajo de orientación apoya a estos adolescentes mediante la organización de actividades que incrementen la organización de actividades de interacción humana. Robles (2011) propone  las siguientes:

·      Hacerlos buscar formas alternativas de comportamiento, cuando sientan que algo no está funcionando adecuadamente.

·      Formular y contestar preguntas a uno o varios compañeros.

·      Prestar atención a lo que hacen los compañeros de juego o de trabajo, y describirlo oralmente o por escrito.

·      Observar, reconocer y comentar lo que consideren aciertos de los otros o de sí mismo. Compararlo con lo que dicen otros.

·      Idear argumentos para alentar a los compañeros a superar supuestas deficiencias.

·      Idear o localizar en entre sus conocidos todas las modalidades posibles de comportamiento para situaciones parecidas, y describirlas oralmente o por escrito. Se trata de que lleguen a percibir que no hay dogmas de comportamiento, y que se puede elegir entre varias alternativas adecuadas, las modalidades que más satisfagan, según preferencias personales, etc.

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Características del joven débil emocional

            El incompetente emocional o débil emocional manifiesta con frecuencia reacciones exageradas. Su respuesta emocional ante acontecimientos normales está distorsionada: se enfada en exceso, se molesta mucho; se siente ofendido sin causa aparente; se avergüenza ante la presencia de nuevas personas y puede desarrollar fobia social; tiene muy baja autoestima; considera que sus ideas, emociones y necesidades son siempre inadecuadas y teme continuamente el mal efecto que según su punto de vista, seguramente causará; a veces manifiesta exigencias exageradas o se aísla y suele encontrarse melancólico y solo. Desde luego la ineptitud emocional es uno de los síndromes de detención del desarrollo y requiere psicoterapia y/o formación específica en desarrollo emocional.

            El adolescente, muchacha o muchacho, con incompetencia emocional preclínica, se ve rechazado por los demás, y reacciona con explosiones de ira, susceptibilidad exagerada, tendencia a agredir por motivos secundarios, disposición a darle mucha importancia tanto a ganar como a perder en los juegos, y otras actitudes parecidas. En los casos severos se produce depresión, baja de rendimientos y abandono del trabajo o de la escuela. Al perderse la interacción humana con sus pares de la escuela o el vecindario, el adolescente incompetente cae en un círculo vicioso en el cual se cierran las nuevas oportunidades de desarrollo, situación que se agrega frecuentemente a haber tenido desde el primer día de su vida una madre rechazante o a haber vivido con padres restrictivos y neuróticos, o bien anárquicos e irresponsables. (Robles, 2011).

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La Timidez e Incompetencia emocional en los adolescentes

            La timidez y la incompetencia emocional están relacionadas. Aunque pueden observarse ya desde la niñez, es en la adolescencia cuando estos estados se convierten en “egodistónicos” o sea molestos para la persona que los presenta. Efectivamente a las desventajas de ser tímido, durante la adolescencia se agregan las molestias de darse cuenta, apenarse y no saber como proceder para superar la situación.

            En la incompetencia emocional influye de algún modo el temperamento heredado por las muchachas y los muchachos, pero gravitan de manera fundamental los factores ambientales.

            La incompetencia emocional está provocada por una vida muy pobre en experiencias. Ello ocurre en algunas áreas rurales o en hogares aislacionistas o demasiado excluyentes que enmurallan al adolescente.

            Dos son los principales síntomas manifestados en la incompetencia emocional: captar mal las señales emocionales del comportamiento de los demás y tener un repertorio muy limitado de respuestas para las variadas situaciones que la vida va presentando. La unión de estas características provoca comportamientos pobres y torpes. Ante respuestas inadecuadas producidas de manera reiterada, tanto los interlocutores como el mismo emisor de respuestas, llegan a sentirse molestos. Además, frecuentemente se provoca abuso emocional por parte de compañeros malignos que agreden con burlas. (Robles 2011).

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