El sueño
constituye un estado de suma relevancia para el ser humano; prueba de ello es
que pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo. Por desgracia, y
quizá como consecuencia del ritmo de vida que caracteriza a las sociedades
industrializadas, los trastornos del sueño suponen una de las alteraciones más
preocupantes en la actualidad. Aproximadamente una cuarta parte de la población
sufre algún tipo de trastorno del sueño, en especial las mujeres de mediana
edad y las personas ancianas, siendo el insomnio la queja más común. Una buena
calidad de sueño no sólo constituye un factor determinante de la salud, sino
que además supone un elemento crucial en una buena calidad de vida. Así, por lo
común, el padecimiento de ciertos trastornos del sueño se asocia con riesgos de
desarrollo de otros problemas psicológicos, médicos y sociales (deterioro
funcional, incremento de las tasas de accidentabilidad, alteraciones
emocionales, problemas cardiovasculares, etc.). (Miró, Sánchez y Buela-Casal,
2003).
La calidad de
sueño no sólo se refiere al hecho de dormir bien durante la noche, sino al buen
funcionamiento diurno. (Oblitas, 2010).
Hospital Médica Sur:
Puente de Piedra No. 150. Torre I Consultorio 430 4to. Piso Col. Toriello
Guerra, Tlalpan. C.P. 14050. México, D.F. Tel. 5524-3051.
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