Características de las personalidades resistentes al estrés

1.     Control de las emociones y valoración positiva de uno mismo.

2.     Estilo de vida equilibrado.

3.     Apoyo social y participación en actividades sociales.

4.     Implicación activa en el proyecto de vida 

(profesión, familia, actividades de voluntariado, etc.).

5.     Afrontamiento de las dificultades cotidianas.

6.     Sentido del humor.

7.     Actitud positiva ante la vida.

8.     Aceptación de las limitaciones personales.

9.     Vida espiritual.